Ya se vienen las fiestas de fin de año, el 31 de Diciembre está a solo horas y lo más importante dentro de los preparativos es la comida.
Asados, bebestibles tradicionales, postres, ensaladas , un sin fin de opciones para esperar el ansiado primero de Enero.
Muchas mujeres esperarán este nuevo año estando embarazadas y se preguntarán con angustia lo que No pueden comer para no dañar al bebé y así poder disfrutar las fiestas.
A continuación te diré lo que No debes comer en estás festividades para minimizar un riesgo para tu bebé:
Ceviche: mariscos o pescados crudos están fuera del menú para una embarazada ya que podemos contraer un riesgo de intoxicación o adquirir algún parásito, microorganismo u otro debido a lo crudo del producto.
Sushi: De la misma forma que él ceviche, tratar de no consumirlo por las mismas razones, muchas veces podríamos optar por "sushi con pollo, ya que no está crudo", pero la contaminación cruzada puede estar presente debido al uso de los mismos utensilios para todos los rolls o variedades.
Carnes rojas y blancas crudas : Consumir moderadamente carnes bien cocidas, NUNCA CRUDAS, NI A PUNTO O 3/4. Esto puede incrementar el riesgo de contraer algún microorganismo y producir intoxicación.
Cola de mono🐒: Bebestible con alcohol típico chileno que lleva leche, se recomienda no consumir debido al fuerte grado de Oh que trae.
Vinos, espumantes, otros licores: Muchas veces las embarazadas pueden sufrir una presión social por consumir alcohol durante las fiestas para tratar de "incluirlas" , sin embargo ningún médico o Matrona recomendará el uso de esto en ningún grado o cantidad.
Todos queremos pasar unas fiestas en paz y tranquilidad, recibiendo un nuevo año con esperanza.
Nuestro deseo de que el parto y nuestro bebé crezca sano es la prioridad, por ésto trata de llevarlo de la mejor forma , ya tendrás a tu bebé en brazos donde podrás nuevamente disfrutar de la comida y Bebestibles, por ahora, evita posibles riesgos.
Espero que tengan buen año 😊
Les saluda atte Matrona Javiera
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